Perder Peso - Bajar de Peso 1

Hola y bienvenido/a a como perder peso rapido hoy blog, hoy me gustaría dejarte algunas palabras que a mi entender te ayudarán en tu camino y lucha para bajar tu peso,… una cosa que no me gusta escuchar (hablando a titulo personal)… es que hay personas que dicen que se odian por su peso,… por no poder bajar de peso por más que tratan,… prueban de todo para cumplir su objetivo,… y no pueden llegar… por esa razón dicen que se odian a ellos mismos,… eso no debería pasar,… quieres bajar de peso, perder esos kilos de más,… primero que nada ten mente positiva,… trata de cambiar tu forma de pensar acerca de tu relación con la perdida de peso,… infórmate sobre el tema,… no digo que sea fácil,… pues no lo es,… pero tampoco es difícil…

Lo primero que debes de tener presente es que si antes de empezar con algún tratamiento para bajar de peso ya estas mentalizado a que no podrás,… lo más probable es que no puedas y si al contrario estas mentalizado en positivo,… a que lo lograrás y pones todo de ti mismo para llegar a cumplir tu meta,… lo más probable es que bajarás esos kilos de más,… pero el tema no va solo en eso,…

A la hora de comenzar el viaje para bajar de peso, no podemos esperar que nuestra meta llegue de un día para el otro,… debemos ser concientes de ello,… es algo natural,… ¿tu peso no subió de un día para el otro?... pienso que fue algo progresivo… ¿No?... 

Si quieres lograr tu objetivo me parece que debe ser de igual manera, debemos fijarnos metas cortas,… utilizar algún método para perder peso que  sea de tu agrado en lo posible,… si te gusta la herramienta que estas utilizando para bajar de peso, pienso que estarás motivado a seguir,… más si notas los cambios,… me parece que es otra cosa lógica,… ¿No?

Quieres perder peso y bajar esos kilos de más,… no tengas miedo del peso que tienes actualmente, pésate y anótalo,… metalízate en positivo, infórmate sobre que puedes utilizar o que esta al alcance de tus manos para lograr tu objetivo, consulta a un especialista sobre el tratamiento que puedes utilizar,… no te quedes con ninguna duda, aprovecha al máximo esa charla, consúltale si puedes hacer esto y / o aquello y todo lo que se te pueda ocurrir,… una vez que lo tengas claro… a ponerse en marcha… trata de seguir el camino hacia la perdida de peso,… pero no lo hagas a ciegas pues podría no ser el camino correcto,… infórmate… metalízate en positivo,… di… “yo quiero y puedo perder peso”, “yo quiero y puedo bajar mi peso”,… ve planteándote metas cortas,…  pésate antes que nada, ese será tu punto de partida y te servirá para poderte evaluar a ti mismo,… incluso corregirte si equivocas el camino o lo que estas haciendo,… fíjate una meta real,… por ejemplo… “Quiero bajar mi peso por lo menos  25 kilos menos de los que tengo actualmente”… recuerda que si no tienes una meta o objetivo,… ¿A dónde te dirigirás?,… ¿Que tanto peso quieres perder?... me parece que es otra cosa lógica,… ¿No?...

Hace un rato te dije que deberías pesarte,… para saber de donde partes,… ¿Quieres bajar de peso?,… pésate cada dos semanas o más por ejemplo,… no lo hagas todos los días,… pues tal vez no veas los cambios en tu peso y eso te desanime,… si  te informas un poco, lo normal es que las personas tienden a perder peso en las primeras semanas de la dieta por ejemplo, no esperes  que sea de un día para el otro,… tu cuerpo se acostumbra además a lo que uno come y por decirlo de alguna manera se ralentiza.

¿Quieres bajar tu peso?... mantente siempre motivado y enfocado en tu perdida de peso, no te desanimes por nada,… celebra cada vez que logres perder aunque sea un poco de tu peso,… no se… grita, escucha música, baila, ríe, canta,… mantente motivado… esa es una de las claves para el éxito…

Otra cosa que me olvidaba, cuando te peses hazlo a la misma hora y en las mismas condiciones que cuando te pesaste por primera vez…

Si elijes o haces ejercicio físico para perder peso recuerda que este construye músculo y puede pasar que tengas un aumento en tu peso,… recuerda que pesa más que la grasa… y esta se ira de apoco,… si trabajas con sabiduría,…

Espero que este artículo te sirva en tu lucha de como perder peso lo más rápido posible pero de manera natural y lógica.